歯ブラシってどれが一番いいの?

歯ブラシってたくさんの種類がありすぎて、どれを選べがいいのか迷ってしまう事・・・よくありませんか?


実際、適当に選んで使っている人がほとんどだと思います。


でも自分に合っていないものを使うとかえって逆効果になることもあるのです。


基本的には歯ブラシはヘッドが小さめのものでブラシの毛は細く密集しているものがいいのです


ヘッドは小さいほうが奥歯まで届きやすく親知らずでも磨くことができたりします。


硬さは手の甲にこすっても痛みを感じない程度の硬さが適切です。


近年では電動歯ブラシが多くでていて電動歯ブラシを使用している人も多いのですが電動歯ブラシだけを使うというのはあまりおすすめしません。


電動歯ブラシを使ったとしても最後には仕上げに自身で磨くことで更に清掃率がアップします。


機械にだけ頼るのではなく自分も手をかけてあげましょう!

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